蘋果醋怎么喝

蘋果醋雖然好，但是并不適合一直喝蘋果醋。那么蘋果醋什么時候喝比較好呢？蘋果醋什么時候喝才能發揮效果？

1.蘋果醋喝起來酸酸的，會刺激腸胃。所以要盡量在早餐后喝。

2.下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右是很容易疲勞的時候，這個時候喝蘋果醋有緩解疲勞的作用。

3.蘋果醋能舒緩疲勞，所以勞動或劇烈運動后飲用，有助于體力恢復。長時間的勞動和劇烈運動后，人會感到特別疲勞。此時喝一小瓶蘋果醋，可以舒緩疲勞。

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